献血会伤害身体吗？

　　2004年6月14日，是第一个世界献血者日。说起献血，你可知道，献血会伤害身体吗？

　　在急诊室、病房或手术台上，医务人员常常为了抢救伤病员而给他们输血，使病情转危为安。这大量的血来自广大志愿献血者。正是由于这些献血者的崇高精神，才使病危的人重新恢复健康。

　　也许有人会问：献血会伤害身体吗？

　　血液，是由血浆和血细胞（由细胞、红细胞、血小板）组成的。健康的成年人，全身血量约占体重的7%?8%（体重50千克的人，血量约为3800毫升）。血液的新陈代谢活动非常旺盛，红细胞平均寿命120天，白细胞平均寿命13天或几星期不等，血小板大约9.6天就衰老破坏而失去生命力，由新的血小板补充替代。所以，正常人体内每天都有一定量的血细胞死亡，又有一定量的血细胞诞生。一个身体健康的人，一次失血量如果不超过血液总量的10%的话，对健康没有明显的影响。因为在失去10%的血以后，循环血量首先从贮血库（肝、肺、腹腔静脉丛、皮下静脉丛）里得到补充，同时，血浆水分和无机盐在1?2小时内就可以从组织液中得到补充，血浆蛋白质在1?2天内也可以完全复原，只是红细胞和血色素恢复得比较慢，大约需要一个月左右。因此，健康的人一次献血200?300毫升，不会伤害身体。当然，失血过多，如超过20%，那就要明显地影响健康了。

　　献血前一天睡眠时间要充足，献血后要安排休息一天。如果身体不适，如伤风、咳嗽、扁桃体炎、腹泻、发热以及妇女月经期间，应暂缓献血。为了有利于血液的新陈代谢，献血后也应适当地增加一些营养。